büyük tuvaletimi yapamıyorum canım acıyor ne demek?

Büyük tuvalet yapamama veya ağrılı dışkılama genellikle kabızlık, bağırsak enfeksiyonları, bağırsak tıkanıklığı, hemoroid, anal fissür, bağırsak tümörleri veya irritabl barsak sendromu gibi sindirim sistemiyle ilgili problemlerin bir sonucu olabilir. Ayrıca, yanlış beslenme alışkanlıkları, yetersiz su tüketimi ve fiziksel aktivitenin azlığı da kabızlık ve dolayısıyla ağrılı dışkılama sorununa yol açabilir.

Kabızlık durumunda, dışkıların bağırsaklarda sıkışması nedeniyle dışkılama süreci ağrılı bir hale gelebilir. Kabızlık genellikle sert ve kuru dışkılarla karakterizedir. Kabızlık sorunu yaşayan kişiler, dışkılama sürecinde acı, yanma veya zorluk hissedebilirler.

Kabızlık ve ağrılı dışkılama sorunu yaşayan bir bireyin yapabileceği bazı şeyler şunlardır:

1. Bol su içmek: Yeterli miktarda su içmek bağırsak hareketlerinin kolaylaşmasına yardımcı olur ve dışkının yumuşamasını sağlar.

2. Lifli yiyecekler tüketmek: Lifli yiyecekler, dışkının yumuşak ve daha kolay geçmesine yardımcı olur. Bunun için meyve, sebze, tam tahıllı ürünler gibi lif bakımından zengin besinleri diyetinize ekleyebilirsiniz.

3. Düzenli egzersiz yapmak: Düzenli fiziksel aktivite, bağırsak hareketlerini uyarır ve sindirim sistemini düzenler.

4. Tuvaleti ertelememek: İhtiyaç hissedildiğinde tuvalete gitmek önemlidir. Dışkıyı uzun süre tutmak, kabızlığa neden olabilir.

5. Kabızlıkla mücadele için bazı ilaçları kullanmak: Eczanelerde satılan lif takviyeleri veya kabızlıkla savaşan ilaçları kullanarak kabızlık sorununu hafifletebilirsiniz. Ancak bu tür ilaçları kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Eğer ağrılı dışkılama sorunu sürekli olarak devam ediyorsa veya şiddetli ağrıya yol açıyorsa, bir doktora başvurmanız önemlidir. Doktorunuz, sorunun altında yatan nedeni belirlemek ve uygun tedavi yöntemini önerecektir.